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 1 体臭、口臭、加齢臭の蓄積される原因と解決方法（デトックス方法） 11 老廃物が溜まる原因 12 体のサビ＝老廃物の蓄積・酸化3つ 13 解毒老廃物を全部出す（流す）解消方法4つ 131 ①食べ物の選定・時間・ファスティング 132 ② 身体の中の老廃物を出すことができれば、どんな方法でもデトックスといえます。 ①水をたくさんのむ ②食物繊維やビタミン、ミネラルが入っている食材を使う ③リンパマッサージをする ④運動や半身浴で汗をかく 溜まった老廃物は徹底的な体内大掃除で洗い出す骨洗い 年末に大掃除をすると、いつの間にかサッシの隅等にホコリが溜まっています。 人間の体も、長年働いていると、体内に老化を促進する活性酸素や老廃物等が溜まってしまうもの。 そこで、年末大 マッサージで脚痩せを叶えよう 太もも ふくらはぎに効く時短マッサージを紹介 美ボディを目指すならボディメイクラボ Body Archi 足の老廃物を出す方法

 春の眠気を覚ますツボ4選 頭に栄養を送って元気にして眠気覚ましになるツボを4つご紹介します。すべて、10〜秒ぐらい押しましょう。 脳戸(のうこ) 「盆のくぼ(うなじ中央のくぼんだ部分)の2〜25cm上にあるツボです。 さんまの「ホンマでっかtv」でも紹介された、眠気覚ましの即効ツボです。 合谷（ごうこく） ：ここも、手の甲側にあります。 人差し指の付け根と、親指の付け根の骨が分岐している部分 眠気覚ましのツボ 仕事中、勉強中など、眠くて仕方が無い時 ありますよね。 本当は、15分程仮眠を取ることが一番です。 また、コーヒーを飲んで眠気を覚ます場合には 効果が出るまで15分程かかるため コ ササ 勇者よ 眠気覚ましのツボ画像置いときますね 盆踊り頑張ってください 眠気覚まし ツボ 手の甲

爪もみは自律神経のバランスを整えて、免疫力を高める健康法。 血行もよくなるため、さまざまな不調を改善する効果も期待できます。 いつでもどこでも簡単にできる爪もみを習慣にして、元気に秋を過ごしましょう。 爪もみのやり方 刺激する場所 「井穴」のツボは、爪のはえぎわから2mmほど指のつけ根側にありますが、その付近を押せばOKです。 刺激のやり 爪もみが病気に効く理由 爪もみは爪の付け根を押し揉みすることで、爪付近に集まった神経をほぐし、また血流を促すことで、上記のようなストレスが原因の 交感神経優位状態を緩和していく事が出来る方法 となります。爪もみを行うと、自律神経が整って、身体の免疫力アップにもつながります。 身体の土台作りですね。 例えば、お薬は、身体の表面に表れた症状を改善するためのものです。 それに対して、爪もみは、不調の根本の予防になるのではないかと思います。 爪もみ ワクワクが幸せ 爪もみ療法 やり方